موز سالم رین و مقوی ترین میوه

موز سالم ترین و مقوی ترین میوه

   موز به دلیل داشتن ساکارز ، فروکتوز ، گلوکز و همچنین فیبر بهترین میوه برای ذخیره انرژی است. همچنین موز از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می کند.

ضد افسردگی

براساس تحقیقات جدید دانشمندان MIND ، نشان داده شده که افرادی که دچار افسردگی هستند با خوردن موز ، احساس بهتری داشتند ، علت آن است که موز حاوی تریپتوفان (یکی از بیست و دو اسید امینه اصلی) است که در بدن طی فرایندی تبدیل به سروتونین می شود و با ایجاد این ماده در بدن افسردگی از بین می رود و فرد احساس شادی می کند.

سروتونین، نوعی انتقال دهنده عصبی است که عموم مردم آن را به عنوان جاری کننده «احساس خوب» می شناسند.

بیماریPMS

برای درمان این بیماری(سندرم پیش از قائدگی) مصرف دارو و قرص ها را فراموش کنید و فقط از موز استفاده کنید. موز به دلیل داشتن ویتامین B6 باعث تنظیم گلوکز بدن و اعصاب در این دوران می شود.

علاج کم خونی

موز سرشار از آهن است و باعث ساخته شدن هموگلوبین در خون می شود در نتیجه کم خونی با مصرف موز درمان می شود.

تنظیم کننده فشار خون

طبق تحقیقات سازمان FDA (سازمان جهانی دارو و غذای امریکا) موز به علت داشتن پتاسیم و مقدار کمی نمک برای تنظیم فشار خون در بدن بسیار مفید است.

تقویت حافظه

در مدارس انگلستان ، دانش آموزان با مصرف موز در وعده های صبحانه و ناهار ، نمرات بهتری را در امتحانات خود کسب کرده اند.

موز سر شار از پتاسیم است و به دانش آموزان کمک می کند تا سطح هوشیاری بالایی داشته باشند.

ضد یبوست

موز حاوی مقدار زیادی فیبر است و به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می کند و درنتیجه یبوست را درمان می کند.

درمان سوزش معده

موز حاوی انتی اسید طبیعی است ،اگر شما از درد معده رنج می برید با مصرف موز درد خود را تسکین دهید.

آنتی‌اسیدها، ترکیبات پایه‌ای هستند که موجب خنثی شدن اسید معده و کاهش سرعت تخلیه معده می‌شوند.

درمان استرس

پتاسیم یکی از مواد مورد نیاز بدن محسوب می شود که باعث تنظیم ضربان قلب و ارسال اکسیژن به مغز می شود همچنین میزان آب موجود در بدن را تنظیم می کند. هنگام  استرس میزان پتاسیم بدن کاهش می یابد ولی با مصرف موز میتوان دوباره آن را به حالت اول بازگرداند.

جلوگیری از سکته مغزی

طبق تحقیقات دانشمندان ، استفاده از موز به طور مداوم در رژیم غذایی مانع از ابتلا به سکته مغزی میشود.

درمان زگیل

برای درمان زگیل ، دارو ها و پماد های بسیاری وجو دارد ولی این ها ساده ترین راه برای درمان این مشکل پوستی نیست. اگر شما نیز دچار این زائده مزاحم شده اید ، بهترین و ساده ترین راه ،قرار دادن تکه ای موز بر رو زگیل است.

نیش حشرات

قبل از استفاده از کرم ، با مالیدن مقداری موز بر روی پوست ، ورم و التهاب آن را کم کنید.